: "zdravlje"

Primjenjujete li “biohakiranje”?
objavljeno: 21. travnja 2017. 08:53

Primjenjujete li “biohakiranje”?

Ako bi postojao produktivni kapital na svijetu, kalifornijska Silicijska dolina bila bi pravi dragulj. Ona je dom za one koji imaju najplodnije misli, prava meka kreativnog razmišljanja i inovacija. Nije iznenađujuće da oni koji žive tamo znaju jako dobro kako potaknuti kreativno razmišljanje da bi bili što produktivniji. Oni poznaju i ono što nazivaju “biohakiranje”. Pitate se što je to […]

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta
objavljeno: 1. travnja 2017. 12:51

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta

Stiže nam ljeto vrlo brzo i vrijeme kada ćemo uskočiti u  kupaće kostime, dakle želite smršaviti? Imamo 34 savjeta za vas! Ako trenutno možete podnijeti samo jednu promjenu u prehrani 1. Dodajte samo jedno serviranje voća ili povrća dnevno. Naviknite se na to, zatim dodajte dodatna serviranja dok ne dođete do 8 do 10 na dan. 2. Jedite najmanje dvije […]

Kokosovo ulje za ljepotu iznutra i izvana
objavljeno: 31. ožujka 2017. 10:42

Kokosovo ulje za ljepotu iznutra i izvana

  Da li ste probali koristiti kokosovo ulje za kosu koja je podosta uništena nakon svih ljetnih događanja? Nakon ljeta, sunca, mora i soli kosa i koža traže dodatnu brigu jer i kosa i koža mogu biti isušene i „gladne“ vlage. Kokosovo ulje jedno je od najučinkovitijih tretmana za kosu. Ulje djeluje bolje od bilo kojeg umjetno napravljenog proizvoda koji […]

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak
objavljeno: 24. ožujka 2017. 18:22

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak

Toliko je toga u našim životima vezano uz stomak…glad, nervoza, zaljubljenost,uzbuđenje, intuicija, “leptirići u želucu” i svi ti osjećaju su nam nekako normalni, vjerojatno se nitko od nas nikada nije pitao od kuda njih u stomaku. Ali to se pitao doktor nauka Ruairi Robertson čija je uža specijalnost hrana i mikrobiologija, a nedavno održao odlično predavanje na TED-u. Ruairi je iznio […]

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći
objavljeno: 22. ožujka 2017. 08:31

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći

Volite li se prošetati parkom, malo sjesti na klupu i hraniti ptice? Ako to redovito radite znanstvenici sa Sveučilišta Exeter, Britanska zaklada za ornitologiju i Sveučilište u Queenslandu dokazali su da ćete manje patiti od depresije, anksionznosti i stresa, što znači da ćete živjeti zdravije i sretnije. Studija u kojoj je sudjelovalo oko 300 ljudi različite dobi, socijalnog statusa i nacionalnosti […]

Kocka leda za pomlađivanje
objavljeno: 21. ožujka 2017. 12:47

Kocka leda za pomlađivanje

Svi mi želimo živjeti duže, izgledati mlađe, imaju više energije i voditi puniji život, zar ne? Kako možemo ostvariti sve to? Naravno, nikako ne smijemo zaboraviti pravilno jesti, biti aktivni, zadržati  um britkim i ne živjeti previše stresno. No, postoji tu i još nešto. Vjerovali ili ne ispostavilo se da kocka leda i nekoliko trenutaka vremena pomažu očuvati zdravlje. Na […]

Samo 15 sekundi i karijes baj baj
objavljeno: 15. ožujka 2017. 09:12

Samo 15 sekundi i karijes baj baj

Kada se Hrvatska nađe na samom dnu ljestvice zbog razno raznih razloga poput korumpiranosti, ljuskih sloboda, tolerancije i tomu slično onda smo ljuti na političare i sve one koji nam kroje sudbinu, a kada smo na samom dnu ljestvice EU u oralnoj higijeni na kog treba da se ljutimo?? Kada pomislimo malo o zadnji istraživanja koja kažu da Hrvati zube […]

Naučite sve o štitnjači
objavljeno: 13. ožujka 2017. 14:44

Naučite sve o štitnjači

  Štitnjača je mala žlijezda koja u promjeru ima oko 5 cm, a leži neposredno pod kožom ispod Adamove jabučice u vratu. Dvije polovice (režnjeva) žlijezde povezane su sa sredinom (koja se zove istmus), tako da štitnjača sliči slovu H ili leptir mašni. Normalno se štitnjaču ne može vidjeti, a jedva je se može i napipati, ali ako se poveća, […]

Žene trebaju svoje žensko “pleme”, evo zašto
objavljeno: 8. ožujka 2017. 08:22

Žene trebaju svoje žensko “pleme”, evo zašto

U davna vremena žene su dijelile puno više nego danas. Zajedno su kuhale, spremale, čuvale djecu i bile jedna drugoj potpora. Običaji poput “crvenog šatora” gdje su se skupljale žene s menstruacijom, dijelile iskustva i davale pažnju jedna drugoj bili su pravi pogodak za opće zdravlje žena. Znate li kada se duže družite sa ženama, čak vam se i ciklusi […]

U slučaju stresa morate ih piti svakodnevno
objavljeno: 22. veljače 2017. 08:38

U slučaju stresa morate ih piti svakodnevno

Svi znamo da je stres veliki neprijatelj našeg zdravlja, a kako danas svi živimo teško da možemo izbjeći stres. Kako se vi nosite s tim “agresorom”? Radite jogu, meditirate ili vježbate? No, uzimate li probiotike? O probioticima se toliko piše, danas svi jako dobro znamo koliko koriste crijevnoj flori, a najnovija istraživanja kažu da mogu pomoći i kod stresa. Monika […]