: "zdravlje"

Zanimljivi zaključci kako ostati zdravi ove zime

Zanimljivi zaključci kako ostati zdravi ove zime

  Dolaskom hladnijih dana na vrata nam kucaju različite viroze i prehlade. Kako bi se tijelo obranilo od bolesti, mnogi posežu za različitim metodama podizanja imuniteta.  Na Okruglom stolu održanom u organizaciji Oktal Pharminog branda Zona Vital imali smo priliku čuti, iz prve ruke, provjerene savjete, ali i mitove koji se vežu uz očuvanje imuniteta. O imunitetu su govorile nutricionistica […]

Što nam to govori “francuski paradoks”

Što nam to govori “francuski paradoks”

Jeste li čuli za pojam “francuski paradoks’? Dakle, znamo da francuzi vole lijepo jesti i njihova prehrana u prosjeku sadrži veću količinu zasićenih masnih kiselina nego prosječna prehrana stanovništva ostalih razvijenih zemalja, posebice Amerikanaca, no bez obzira na to oni bilježe manju stopu smrtnosti i obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti. Zanimljivo zar ne? Stručnjaci kažu da su razlog tome antioksidativna svojstva crnog […]

Ako ste tužni ili depresivni možda je zbog bakterija u crijevima

Ako ste tužni ili depresivni možda je zbog bakterija u crijevima

Istraživanja koja se tiču bakterija u crijevima postaju sve zanimljivija, a rezultati sve fascinantniji. Tako se upravo otkrilo da bakterije želuca mogu utjecati na ponašanje poput anksioznosti ili depresije. Istražujući povezanost između bakterija i bioloških molekula pod nazivom mikroRNA (miRNA) u mozgu. Istraživači na Institutu APC Microbiome  otkrili su promjenu na značajnom broju miRNA u mozgu miševa koji nisu imali  mikrobe […]

Drago srce sretan ti tvoj dan

Drago srce sretan ti tvoj dan

Znate li da je srce organ koji prvi započinje rad u ljudskom zametku? Kao mala cjevčica krene pulsirati u 4. tjednu trudnoće. Kad ta cjevčica zatitra počinje program stvaranja ostalih organa i daljnji razvitak samog srca. Kad se srce pokrene, bez prestanka radi do kraja života. Najvažniji mišić u tijelu danas ima svoj dan. No, što radimo kako bi motor našega […]

Odlazak u školu nosi puno izazova, jeste li mislili baš na sve

Odlazak u školu nosi puno izazova, jeste li mislili baš na sve

Škola je počela. Zasigurno ste svoje školarce pripremili za nove izazove. Mislili ste na knjige,  brinuli da su bilježnice lijepo umotane, pernice pune šarenih bojica, kupili ste nove tenisice, torbu i tko zna što još. No jeste li pomislili kako im zaštiti imunitet i osigurati da ostanu zdravi i sretni. Dolazi jesen, vlažni i prohladni dani, osim toga krenuti u […]

Nećete vjerovati koje sve zvijezde voze bicikli

Nećete vjerovati koje sve zvijezde voze bicikli

Nakon onih nesnosnih vrućina ponovno imamo savršeno vrijeme za vožnju biciklom. Sve više i više ljudi uviđaju kako je bicikli zapravo genijalno sredstvo za vožnju, čak i u velikim gradovima. Na portalu bicikli.com pronašli smo 10 razloga zašto koristiti bicikli:  Mnogo je razloga zašto je vožnja biciklom dobra ideja: 1.    JAČANJE IMUNITETA: Imunosni sustav štiti naše tijelo od infekcija i […]

Hrana koju preko ljeta trebate jesti što više

Hrana koju preko ljeta trebate jesti što više

U ljetne i vruće dane jako je bitno da  tijelo bude hidratizirano. Brojanje čaša vode je važno, ali u tome vam može pomoći i dobar izbor hrana tako da su hrane. Da bi znali jeste li dovoljno hidratizirali tijelo trebate samo pogledati u boju svoje mokraće.  Ona treba biti svjetlo žute boje, ako je boja jača to je znak da […]

Istraživanje koje će promjeniti naše mišljenje o crijevima

Istraživanje koje će promjeniti naše mišljenje o crijevima

Sve je više znanstvenih dokaza koji shvaćaju koliko je bitna uloga crijevne mikroflore za imunološki sustav, odnosno opće zdravstveno stanje tijela. Bakterije u našim crijevima su ključ za neke od značajnijih zdravstvenih problema s kojima se suočavaju ljudi danas u svijetu, tvrde istraživači Oregon State University u svom izvješću. Problemi u rasponu od autoimune bolesti do kliničke depresije, čak i pretilosti mogu […]

Nešto što svaka žena treba imati u torbi

Nešto što svaka žena treba imati u torbi

Mi žene volimo biti njegovane i izgledati lijepo. Brinemo o svojoj koži, kosi, noktima, a jeste li se ikada upitale koliko brinete o intimnoj njezi? I naša vagina treba biti zdrava, ostati mlada i elastična. Pogotovo kada je ljeto u pitanju. Vrućine su velike, puno više se znojimo, u kratkim haljinicama sjedamo svagdje, osim toga odlazimo se ohladiti na bazene, mora, […]

Masirajte stopala i ozdravite tijelo

Masirajte stopala i ozdravite tijelo

Refleksologija je drevna vještina liječenja koja se temelji na refleksnim zonama lociranim na stopalima, dlanovima i ušnoj školjci, a koje odgovaraju dijelovima tijela, organima i žlijezdama. Ova tehnika koristi jedinstvenu metodu pritiska palcima i specijalnim štapićima na refleksne točke radi postizanja brojnih terapijskih učinaka. Njezini su učinci višestruki, pa se tako mogu ukloniti blokade u protoku tjelesne energije, normalizira se […]