: "zdravlje"

Prehrana za zdravije kosti
objavljeno: 30. travnja 2017. 10:34

Prehrana za zdravije kosti

Gubitak koštane mase je prirodna pojava koja ide u korak sa starenjem. Prehrana današnjice može ovaj gubitak ubrzati, a kako bi to izbjegli možete se poslužiti i zdravljem iz prirode. Jednostavno je kako možete imati zdrave kosti, normalne gustoće. Samo treba obratiti pažnju na namirnice koje čine vaše kosti otpornijima na lomove. Novija istraživanja ukazuju da je komorač od iznimne koristi […]

Primjenjujete li “biohakiranje”?
objavljeno: 21. travnja 2017. 08:53

Primjenjujete li “biohakiranje”?

Ako bi postojao produktivni kapital na svijetu, kalifornijska Silicijska dolina bila bi pravi dragulj. Ona je dom za one koji imaju najplodnije misli, prava meka kreativnog razmišljanja i inovacija. Nije iznenađujuće da oni koji žive tamo znaju jako dobro kako potaknuti kreativno razmišljanje da bi bili što produktivniji. Oni poznaju i ono što nazivaju “biohakiranje”. Pitate se što je to […]

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta
objavljeno: 1. travnja 2017. 12:51

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta

Stiže nam ljeto vrlo brzo i vrijeme kada ćemo uskočiti u  kupaće kostime, dakle želite smršaviti? Imamo 34 savjeta za vas! Ako trenutno možete podnijeti samo jednu promjenu u prehrani 1. Dodajte samo jedno serviranje voća ili povrća dnevno. Naviknite se na to, zatim dodajte dodatna serviranja dok ne dođete do 8 do 10 na dan. 2. Jedite najmanje dvije […]

Kokosovo ulje za ljepotu iznutra i izvana
objavljeno: 31. ožujka 2017. 10:42

Kokosovo ulje za ljepotu iznutra i izvana

  Da li ste probali koristiti kokosovo ulje za kosu koja je podosta uništena nakon svih ljetnih događanja? Nakon ljeta, sunca, mora i soli kosa i koža traže dodatnu brigu jer i kosa i koža mogu biti isušene i „gladne“ vlage. Kokosovo ulje jedno je od najučinkovitijih tretmana za kosu. Ulje djeluje bolje od bilo kojeg umjetno napravljenog proizvoda koji […]

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak
objavljeno: 24. ožujka 2017. 18:22

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak

Toliko je toga u našim životima vezano uz stomak…glad, nervoza, zaljubljenost,uzbuđenje, intuicija, “leptirići u želucu” i svi ti osjećaju su nam nekako normalni, vjerojatno se nitko od nas nikada nije pitao od kuda njih u stomaku. Ali to se pitao doktor nauka Ruairi Robertson čija je uža specijalnost hrana i mikrobiologija, a nedavno održao odlično predavanje na TED-u. Ruairi je iznio […]

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći
objavljeno: 22. ožujka 2017. 08:31

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći

Volite li se prošetati parkom, malo sjesti na klupu i hraniti ptice? Ako to redovito radite znanstvenici sa Sveučilišta Exeter, Britanska zaklada za ornitologiju i Sveučilište u Queenslandu dokazali su da ćete manje patiti od depresije, anksionznosti i stresa, što znači da ćete živjeti zdravije i sretnije. Studija u kojoj je sudjelovalo oko 300 ljudi različite dobi, socijalnog statusa i nacionalnosti […]

Kocka leda za pomlađivanje
objavljeno: 21. ožujka 2017. 12:47

Kocka leda za pomlađivanje

Svi mi želimo živjeti duže, izgledati mlađe, imaju više energije i voditi puniji život, zar ne? Kako možemo ostvariti sve to? Naravno, nikako ne smijemo zaboraviti pravilno jesti, biti aktivni, zadržati  um britkim i ne živjeti previše stresno. No, postoji tu i još nešto. Vjerovali ili ne ispostavilo se da kocka leda i nekoliko trenutaka vremena pomažu očuvati zdravlje. Na […]

Samo 15 sekundi i karijes baj baj
objavljeno: 15. ožujka 2017. 09:12

Samo 15 sekundi i karijes baj baj

Kada se Hrvatska nađe na samom dnu ljestvice zbog razno raznih razloga poput korumpiranosti, ljuskih sloboda, tolerancije i tomu slično onda smo ljuti na političare i sve one koji nam kroje sudbinu, a kada smo na samom dnu ljestvice EU u oralnoj higijeni na kog treba da se ljutimo?? Kada pomislimo malo o zadnji istraživanja koja kažu da Hrvati zube […]

Naučite sve o štitnjači
objavljeno: 13. ožujka 2017. 14:44

Naučite sve o štitnjači

  Štitnjača je mala žlijezda koja u promjeru ima oko 5 cm, a leži neposredno pod kožom ispod Adamove jabučice u vratu. Dvije polovice (režnjeva) žlijezde povezane su sa sredinom (koja se zove istmus), tako da štitnjača sliči slovu H ili leptir mašni. Normalno se štitnjaču ne može vidjeti, a jedva je se može i napipati, ali ako se poveća, […]

Žene trebaju svoje žensko “pleme”, evo zašto
objavljeno: 8. ožujka 2017. 08:22

Žene trebaju svoje žensko “pleme”, evo zašto

U davna vremena žene su dijelile puno više nego danas. Zajedno su kuhale, spremale, čuvale djecu i bile jedna drugoj potpora. Običaji poput “crvenog šatora” gdje su se skupljale žene s menstruacijom, dijelile iskustva i davale pažnju jedna drugoj bili su pravi pogodak za opće zdravlje žena. Znate li kada se duže družite sa ženama, čak vam se i ciklusi […]