: "depresija"

Ako ste tužni ili depresivni možda je zbog bakterija u crijevima

Ako ste tužni ili depresivni možda je zbog bakterija u crijevima

Istraživanja koja se tiču bakterija u crijevima postaju sve zanimljivija, a rezultati sve fascinantniji. Tako se upravo otkrilo da bakterije želuca mogu utjecati na ponašanje poput anksioznosti ili depresije. Istražujući povezanost između bakterija i bioloških molekula pod nazivom mikroRNA (miRNA) u mozgu. Istraživači na Institutu APC Microbiome  otkrili su promjenu na značajnom broju miRNA u mozgu miševa koji nisu imali  mikrobe […]

Limunada od kurkume prava tvornica zdravlja

Limunada od kurkume prava tvornica zdravlja

Vrijeme je za ukusne čajeve! No zdravi i ukusni napici ne moraju biti samo čajevi. Možete napraviti i tople limunade. Što mislite na limunadu od kurkume? Kurkuma je pravo malo ljekovito čudo. Poznato je da kurkuma ima snažna antiupalna svojstva, liječi depresiju, smanjuje kolesterol, odlična je kod Alzheimerove bolesti i drugih stanja kao što su artritis, žgaravica, žutica, proljev, žučni […]

Depresivni ste? Možda imate upalu kažu nova istraživanja

Depresivni ste? Možda imate upalu kažu nova istraživanja

Danas je depresija bolest koja postaje prava epidemija, pa upravo zbog toga nova znanstvena otkrića vezana za ovu vrlo neugodnu bolest su od velikog značaja. Novo istraživanje otkriva da su mnogi slučajevi depresije uzrokovani alergijskom reakcijom na upale.  Upala je prirodni odgovor našeg imunološkog sustava na ozljede, infekcije, ili strane spojeva. Pri aktiviranju, tijelo šalje krvotokom različite stanice i proteine-uključujuću […]

Šećer šteti i više nego što možete zamisliti

Šećer šteti i više nego što možete zamisliti

Depresija je bolest modernog doba, a broj novodijagnosticiranih slučajeva kliničke depresije konstantno raste. Tome je pogodovala i ekonomska kriza koja je dotakla mnoge ljude na najsuroviji način. Liječnici propisuju razne psihotropne lijekove koji sprečavaju sposobnost pojedinca da misle i reagiraju na vanjske podražaje na zdrav način. Ova bolest rezultira bezbrojnim izgubljenim radnim satima kao i povećanjem rizika od prerane smrti […]

Boli vas? Znanost kaže meditirajte!

Boli vas? Znanost kaže meditirajte!

Mnoga istraživanja potvrđuju da kronična bol u vratu može dovesti do daljnjih zdravstvenih problema poput depresije. Kako bi pomogli ovim pacijentima znanstvenici su dokazali da je meditacija učinkoviti dodatni tretman u suzbijanju boli.  Prethodna istraživanja su pokazala da je kronična bol povezana sa stresom što izaziva dodatnu napetost i pojačan osjećaj boli. Njemački znanstvenici su otišli korak dalje i usporedili […]

Kako vas vaša glava može ubiti

Kako vas vaša glava može ubiti

Nismo ni svjesni koliko naše negativne misli koje potenciraju negativne osjećaje mogu utjecati ne samo na kvalitetu našeg života nego i na njegovu dužinu. Sve te stvari mi vjerojatno već znamo, a danas je i sve više istraživanja koja povezuju bolesti sa stanjem naše glave i sve smo bliže činjenici koja kaže kako je sve stvar glave, tu sve počinje […]

7 minuta tjelovježbi za sreću

7 minuta tjelovježbi za sreću

Neka najnovija istraživanja spominju kako je 7 minuta dnevno dovoljno za tjelovježbu. Možda ova spoznaja ohrabri mnoge koji tvrde da baš nemaju vremena odlaziti na fitnes ili gdje već. Članak objavljen u American College of Sports Medicine Health & Fitness govori o 12 vježbi koje se izvode po 30 sekundi svaka (odmor između je 10 sekundi) koje su dovoljne da […]

Kako preživjeti siječanj???

Kako preživjeti siječanj???

Eto, gotovo! Bajka Božića, lampica, novogodišnjeg dočeka, poklona, jelkica, kolača, euforije, ljenčarenja i svega onoga što smo toliko dugo čekali i što nam je zadnji mjeseci pružalo onaj divni osjećaj smisla i ljepote sada je iza nas. Preživjeli sve ove blagdane, prenajedali se da ne kažem prežderavali se, istrošili,  pili, skitali, slavili, ljubili i sada se trebamo vratiti u normalu. […]

Depresivni ste?

Depresivni ste?

Lavanda (Lavandula officinalis) se na vrlo različite načine koristi od najranijih vremena. Tijekom povijesti korištena je u kozmetici zbog ugodnog mirisa, kao i u fitoterapiji, prije svega za uklanjanje depresije, nesanice, živčane iscrpljenosti i anksioznosti. Danas je narodna medicina preporučuje u liječenju nervoznog lupanja srca, migrene, neurastenije, histerije, sklonosti napadima nesvjestice, uznemirenosti, depresije i stresa. Istraživanje depresije koje je upoređivalo […]