: "bol"

Odlične vijesti za one koji ne vole vježbati
objavljeno: 15. travnja 2017. 08:07

Odlične vijesti za one koji ne vole vježbati

Svi znamo da je redovito vježbanje odlično za opće zdravlje. Vježbanje donosi toliko blagodati da je teško izdvojiti jednu; djeluje na srce, kožu, pluća, mišiće, kosti, smanjuje negativne metaboličke učinke starenja i prevenira mnoge bolesti, pogotovo one s vrha top lista današnjice. Neaktivnost doprinosi razvoju epidemije pretilosti i dijabetesa što povećava rizik od bolova i lomova kostiju. No, unatoč ovim […]

Dnevnik jedne sezonke: Umjesto mora, more suđa
objavljeno: 15. ožujka 2017. 08:41

Dnevnik jedne sezonke: Umjesto mora, more suđa

  Ne bih ja bila ja, da ne iznosim činjenice, ne žalim se, samo primjećujem segmente života na drugi način, jer su to sve neke nove stvari za mene. Tako sam jučer zamalo kako se to narodski kaže, crkla stojeći, u jednom trenutku sam mislila da nema kraja suđu. Koliko god sam prala oko mene suđe kao da se množilo […]

U slučaju stresa morate ih piti svakodnevno
objavljeno: 22. veljače 2017. 08:38

U slučaju stresa morate ih piti svakodnevno

Svi znamo da je stres veliki neprijatelj našeg zdravlja, a kako danas svi živimo teško da možemo izbjeći stres. Kako se vi nosite s tim “agresorom”? Radite jogu, meditirate ili vježbate? No, uzimate li probiotike? O probioticima se toliko piše, danas svi jako dobro znamo koliko koriste crijevnoj flori, a najnovija istraživanja kažu da mogu pomoći i kod stresa. Monika […]

Sve što trebamo je samo zagrliti dijete u sebi
objavljeno: 14. studenoga 2016. 13:11

Sve što trebamo je samo zagrliti dijete u sebi

Dok smo ovdje i dok živimo svoj život neminovno je da ćemo biti provrijeđeni. Neke naše povrijeđenosti iz ranih dana spremljeni su duboko u našoj podsvijesti. Tu su stvoreni obrasci koji nas vode kroz život, a da mi to na svjesnom nivou uopće i ne znamo. Da bi se očistili od te snažne energije u nama, tih postavljenih obrazaca i […]

Izaziva li hladnoća prehladu?
objavljeno: 13. studenoga 2016. 10:10

Izaziva li hladnoća prehladu?

  Koliko smo puta čuli kako zabrinute majke upozoravaju svoju nestašnu djecu da se obuku toplije jer će se prehladiti. Preko zime svi smo u strahu da ne ozebemo jer bi se mogli razboljeti. No je li to stvarno tako i što znanost kaže o tome? Do sada, znanstvenici koji su proučavali to pitanje misle da normalna izloženost umjerenoj hladnoći […]

Visoki kolesterol šteti organizmu i više nego što se mislilo
objavljeno: 17. listopada 2016. 14:31

Visoki kolesterol šteti organizmu i više nego što se mislilo

Kolesterlol opasan,  razlikujemo dobri HDL kolesterol i loši LDL kolesterol čija povećana razina u krvi može uzrokovati bolesti srca i krvnih žila, srčani i moždani udar, a znanstvenici su u najnovijem istraživanju otkrili da to nije konačan popis bolesti.  Znanstvenici u suradnji s ortopetskim kirurzima u Prince Charles bolnici u Brisbane u Australiji otkrili su da visoka razina kolesterola aktivira mitohondrijski oksidativni stres stanica […]

Kronična bol može oštetiti stanice mozga
objavljeno: 27. rujna 2016. 12:27

Kronična bol može oštetiti stanice mozga

Već znamo da osobe koje pate od kronične boli mogu imati probleme sa spavanjem, češće su depresivne, anksiozne, pa čak mogu imati poteškoće u donošenju jednostavnih odluka. Istraživači na Sveučilištu Northwestern Feinberg School of Medicine identificirali su trag koji bi mogao objasniti kako dugoročna bol može imati u puno veće implikacije na zdravlje.  Znanstvenici su otkrili da u zdravom mozgu sve njegove regije […]

“Napunite” se dovoljno D vitamina i budite zdravi
objavljeno: 15. rujna 2016. 15:22

“Napunite” se dovoljno D vitamina i budite zdravi

Vrijeme je još uvijek lijepo i sunčano pa ga iskoristite kako bi priredili tijelo za zimu. Pitate se kakve veze ima sunce i priprema tijela za zimu? Pa sudeći po istraživanju objavljenom u Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veza je doista velika.  Naime, istraživanje je otkrilo da manjak vitamina D može oslabiti imuno sustav što nikako ne bi bilo dobro pogotovo u vrijeme kada […]

Dok vježbate pazite što mislite
objavljeno: 29. kolovoza 2016. 12:04

Dok vježbate pazite što mislite

Svi jako dobro znamo da vježbanje ima veliki utjecaj na naše zdravlje, no znate li da samo vjerovanje da će vježbe imati pozitivan učinak  jednako tako  pozitivno djeluje na zdravlje. Psiholog Hendrik Mothes sa Sveučilišta u Freiburgu i njegov tim proveli su istraživanje koje pokazuje da ispitanici dobivaju puno više od svog vježbanja ako o tome imaju pozitivno mišljenje. Studija je objavljena […]

Ovo je jako dobro znati
objavljeno: 17. kolovoza 2016. 12:58

Ovo je jako dobro znati

Sve je više istraživanja koja upućuju na rizike povezane sa sjedenjem osam i više sati dnevno bilo na poslu, kod kuće ili u autu. Kada svatko od nas zaviri u svoj život i zbroji sate koje provedemo sjedeći ta brojka čak i prelazi broj 8.  Znanstvenici sada već imaju mnoge dokaze koji otkrivaju da je nedostatak fizičke aktivnosti glavni faktor rizika za […]