Zdravlje

Prestali ste pušiti? Onda trebate napraviti ovo!

lifeX.hr

cpusenje

Ako je vaša novogodišnja odluka bila da ćete prestati pušiti, mi vam čestitamo od srca. Još ako ovih dana doista uspijevate ne pušiti samo tako nastavite dalje. Prestati pušiti ne znači da će vaša pluća odmah biti zdrava i čista. Vjerojatno ste negdje na internetu vidjeli sliku pušaćkih pluća, izgledaju doista jezivo. Zato bi bilo dobro da ih svakako pročistite. Pa čak i oni koji i dalje nastavljaju pušiti.

Za to vam treba đumbir, luk i kurkuma.

Đumbir
Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne sluzi u plućima.

Luk
Luk, kao i češnjak, ima antikancerogena svojstva, a odličan je suborac i kod brojnih malignih stanja. Posebno je učinkovit u sprečavanju raznih bolesti dišnog sistema.

Kurkuma
Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva pa svakako obogatite svakodnevnu prehranu ovim začinom.

Za početak dodajte ga napitku koji čisti pluća, a za koji vam treba:

– 400 grama luka
– 1 litra vode
– 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
– 2 žlice kurkuma
– korijen đumbira veličine palca

Priprema:

1. Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi.

2. Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkum te smanjite vatru na laganu temperaturu.

3. Mješavina neka se kuha sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u staklenku. Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider i ondje držite cijelo vrijeme.

4. Uzmite dvije kašike eliksira ujutro na tašte te navečer dva sata poslije obroka.

Facebook komentari

lifeX.hr

Odgovori