Zdravlje

“Napunite” se dovoljno D vitamina i budite zdravi

vit d

Vrijeme je još uvijek lijepo i sunčano pa ga iskoristite kako bi priredili tijelo za zimu. Pitate se kakve veze ima sunce i priprema tijela za zimu? Pa sudeći po istraživanju objavljenom u Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veza je doista velika.

 Naime, istraživanje je otkrilo da manjak vitamina D može oslabiti imuno sustav što nikako ne bi bilo dobro pogotovo u vrijeme kada nas čekaju hladni jesenski dani.

Vitamin D igra važnu ulogu kod apsorpcije kalcija pa taku održava zdrave kosti. Koža prirodno proizvodi vitamin D kada je izložena suncu. Ljudi također dobiti manje količine vitamina putem hrane, kao što su mlijeko, no znanstvenici kažu da više od jedne milijarde ljudi u svijetu imaju manju razinu vitamina D zbog ograničenog izlaganja suncu.

Studija koja je ispitivala 958 odraslih osoba u Irskoj mjerila je povezanost razine D vitamina s biomarkerima upale. Sudionici koji su imali manju razinu D vitamina imali su veću razinu ovih biomarkera koji su povezani s kardiovaskularnim bolestima i upalnim stanjima, kao što su multipla skleroza i reumatoidni artritis.

Dočekajte zimu s dovoljno D vitamnina i čuvajte svoje tijelo, a ako nešto zaboli ili se pojavi temperatura tu je RAPIDOL S zato ga uvijek imajte pri ruci.

izvor: sciencedaily.com

Facebook komentari

  • Podijeli ovaj post:
  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg

Komentari dozvoljeni

— obavezno *

— obavezno *