Zdravlje

Kažu da je bolje od tableta za spavanje

spavanje

Imate li problema sa spavanjem? Niste jedini, danas nesanica mući mnoge. Način kako danas živimo, neadekvatna prehrana, stres, brige, neki lijekovi, sve to uzrokuje da nam krevet postane bojno polje u kojem umjesto da mirno spavamo, borimo se s nesanicom.

Vjerojatno ste do sada čuli i možda isprobali razlučite narodne recepte, biljke, tinkture i slično, ali vjerujemo da za ovaj recept još niste čuli.

Radi se o čaju, ali posebnom čaju os banana. Da, mnogi tvrde da je ovaj čaj odličan baš za nesanicu.

Ono što trebate je jedna organska banana kojom treba samo odsjeći vrhove i cijelu ubaciti u ključalu vodu 10 minuta. Iako kažu da je okus super, u vodu možete dodati još i prutić cimeta. Banana je puna magnezija i kalija, pogotovo ih ima u kori, a magnezi je odličan za opuštanje mišića što će vas uvesti u san.

Čaj treba popiti sat prije odlaska u krevet.

Jedini problem s ovim receptom je što treba koristiti organsku bananu, a gdje kod nas naći organske banane?!

Ako ne nađete takve banane, probajte možda s oguljenom bananom ili dvije. napravite čaj, a od banana napravite pire i uživajte u ovom zdravom desertu.

 

 

 

Facebook komentari

Odgovori