Muški svijet

Kako vaša prostata?

 Uvijek važi pravilo bolje spriječiti nego liječiti. Tako je to i kada je u pitanju prostata.

Prostata je muška spolna žlijezda (slična kestenu) koja se nalazi iza mokraćnog mjehura i obuhvaća prednji dio mokraćne cijevi.  Normalna prostata je teška 20 grama, 3 cm je duga, 4 cm široka i oko 2 cm debela.

Kod muškaraca nakon četrdesete godine dolazi do fiziološkog povećanja prostate (beningna prostatična hiperplazija, BPH). Naime, sa starenjem, uslijed hormonalnih poremećaja  ova žlijezda se povećava. Umnožavanjem stanica u središnjem dijelu prostate, te njezinim povećanjem dolazi do pritiska na mokraćnu cijev. Svako povećanje prostate nije bolest, ali problemi nastaju kada se počinju javljati tegobe koje dijelimo na opstrukcijske smetnje kao što su oslabljen i isprekidan mlaz, otežani početak mokrenja, naprezanje kod mokrenja (dizurija), kapanje mokraće nakon mokrenja, nedovoljno pražnjenje, retencija urina (potpuna nemogućnost mokrenja), te iritacijske smetnje-učestalo  dnevno mokrenje (polakizurija), noćno mokrenje (nikturija), hitni nagon na mokrenje (urgencije), nemogućnost zadržavanja urina (inkontinencija). Ove tegobe će se javiti kod svakog drugog muškarac iznad pedesete.

Svaki muškarac nakon 45. godine mora jednom godišnje obaviti pretrage kako pojava benignog povećanja prostate ili karcinoma prostate ne bi dovela do komplikacija opasnih po život.

Koje pretrage treba napraviti?
Anamneza – u razgovoru s liječnikom opisati ćete svoje tegobe i kod urologa ispuniti tzv. IPSS (International Prostate Symptom Score) koji će biti jedan od smjernica liječenja i praćenja bolesti.

Fizikalni pregled – pregled trbuha, prepona, vanjskog spolovila te digitorektalni pregled (pregled prostate kroz debelo crijevo gdje se određuje veličina, konzistencija i bolnost prostate).

Laboratorijski testovi – pregled mokraće i krvi (kreatinin, urea, kisela fosfataza i PSA test).

Ultrazvučne pretrage – UZV bubrega i mokraćnog mjehura uz mjerenje ostatnog urina, TRUS (transrektalni ultrazvuk – pregled prostate posebnom sondom kroz debelo crijevo)

Danas postoje mnogobrojni postupci u rješavanju problema povećanje prostate.  Kod bolesnika sa blago izraženim simptomima odlične rezultate dati će liječenje biljnim preparatima. Najpopularnija biljka za alternativno liječenje tegoba povezanih s prostatom je sabal palma (Serenoa repens) koja ima protuupalni učinak i inhibira rasta stanica. Masni plod sabal palme sadrži veliki broj biološki aktivnih tvari, a za farmakološko djelovanje najzaslužnijim se smatraju fitosteroli (beta-sitosterol i beta-siotosterol 3-O-beta-d-glukozid) i slobodne masne kiseline. Sabal palma  djeluje na aktivnost androgenih hormona, te tako usporava rast prostate.

Klinička ispitivanja su pokazala kako je optimalna doza od 160 mg ekstrakta dva puta dnevno ili 320 mg jednom dnevno.  Smatra se da je uzimanje sabal palme sigurno i nisu poznate interakcije s lijekovima, a jedina nuspojava može biti umjerene gastrointestinalne tegobe koje se mogu umanjiti uzimanjem sabal palme s hranom.

Osim sabal palme za zdravlje prostate odlične su i druge biljke od kojih se može praviti čaj: na prvom mjestu to su čajevi od biljke male mlječike, brusnice, uve, koprive, kao i zeleni čaj. Osim ovih biljaka tu su i cvjetni prah, sjemenke bundeve (može i bučino ulje), suncokreta, a prehrani dodajte i bademe i orase.

Uz svakodnevnu tjelovježbu jako je bitno uzimati i antioksidanse pogotovo  likopen, selen, vitamin E, C, cink i mnoge druge. Antioksidansi štite tijelo od slobodnih radikala koji mogu u znatnijoj mjeri oštetiti stanice i potaknuti pojavu mnogih bolesti.

Ne zanemarujte probleme i prihvatite raznovrsnu prehranu dok se simptomi još nisu ni pojavili. Neugodnosti koje izaziva prostata mogu biti velike, stoga pažljivo s njom!

Facebook komentari

Odgovori