: Zdravlje

Otkrivamo vam što mi pijemo na +35
objavljeno: 27. lipnja 2017. 10:12

Otkrivamo vam što mi pijemo na +35

  Vruće vam je zasigurno, i što pijete?  Ima vas koji se ne odvajate od vode i to je ok, no postoji i veliki dio vas koji žeđ gase u raznim sokovima, gaziranim pićima i takvim čudnim napicima i po mogućnosti  što hladnijim! E to baš i nije dobro! Zamislite kako je tijelu kada na +35 u njega istresete nešto […]

Kada ovo pročitate pit ćete jogurt svaki dan
objavljeno: 20. lipnja 2017. 14:30

Kada ovo pročitate pit ćete jogurt svaki dan

Kako starimo tako se i gustoća kostiju više nije najbolja, no da bi što duže ostali vitalni, mobilni i imali dobre kosti sudeći po najnovijim istraživanjima iz Dablina rješenje može biti vrlo jednostavno. Studija koju je vodio dr. Eamon Laird iz Centru za medicinsku Gerontologiju Trinity u Dublinu u suradnji sa St. James’s Hospital Dublinom donosi rezultate zanimljivog istraživanja. Da […]

Tihi ubojica, otkrite ga na vrijeme
objavljeno: 14. lipnja 2017. 09:50

Tihi ubojica, otkrite ga na vrijeme

Šećerna bolest ili diabetes mellitus je tihi ubojica zato što dugo ne daje simptome. Ako primijetite da i vi imate neki od problema koje navodimo u ovom tekstu, svakako se obratite liječniku. Dijabetes se često naziva tihim ubojicom jer se simptomi teško prepoznaju. Godinama možete imati povišen šećer, a da to ne znate. A dijabetes će u međuvremenu najvjerovatnije nanijeti […]

Kadulja, biljka baš savršena za svaku ženu
objavljeno: 8. lipnja 2017. 08:35

Kadulja, biljka baš savršena za svaku ženu

Kadulja je biljka nevjerojatno širokog spektra djelovanja te je upravo zbog svoje velike ljekovitosti i zaslužila svoje latinsko ime Salvia officinalis koje nam mnogo govori o njezinom ugledu i djelovanju.  Inače postoji puno vrsta kadulje, no od svih vrsta upravo je Salvia officinalis, odnosno ljekovita kadulja ili žalfija, među njima najljekovitija kao što joj i samo ime govori. Eterično ulje kadulje je […]

Gospodin Motar uživa na plaži i odlično se slaže s krumpirom
objavljeno: 30. svibnja 2017. 10:10

Gospodin Motar uživa na plaži i odlično se slaže s krumpirom

Motar je ukusno divlje povrće kojeg nismo ni svjesni, na žalost ima ga samo na obali pa smo mi na kontinentu uskraćeni ali ako ovih dana odete do mora svakako ga naberite u većim količinama i čuvajte u hladnjaku. Ovaj samozatajni gospodin cijelo vrijeme provodi na plažama uz more – svatko bi se mijenjao s njim! Ugostili smo Motar, polugrmovitu […]

Prijateljice umjesto antidepresiva
objavljeno: 29. svibnja 2017. 12:10

Prijateljice umjesto antidepresiva

Priča jednog profesora sa Sveučilišta u Stanford! Jedno od predavanja je bilo o povezanosti uma i tijela – o vezi izmedju stresa i bolesti.  Profesor, načelnik psihijatrije na Stanfordu,  između ostalog je rekao: jedna od najboljih stvari koje muškarac može napraviti za svoje zdravlje je biti oženjen,  dok je za ženu jedna od najboljih stvari koje može napraviti za svoje zdravlje […]

Ako jedite puno žitarica obavezno ovo pročitajte
objavljeno: 28. svibnja 2017. 10:20

Ako jedite puno žitarica obavezno ovo pročitajte

Jedete li puno žitarica, orašastih plodova i mahunarki? Ako je vaš odgovor DA, jeste li čuli za fitinsku kiselin? Konzumirajući veće količine namirnica s prirodno visokim sadržajem fitinske kiseline poput pšeničnog kruha i tzv. pahuljica s visokim udjelom mekinja moguća je pojava probavnih smetnji, karijesa, ali i nedostatka minerala. Naime, prehrana bogata fitatima rezultira blokadom unosa minerala što može dovesti […]

Potaknite svoje tinejdžere na aktivnost
objavljeno: 19. svibnja 2017. 11:08

Potaknite svoje tinejdžere na aktivnost

Kako starimo imamo sve više problema s kostima. No, znate li da bazu za dobre i zdrave kosti izgrađujemo još u tinejdžersko doba. Ako ste često popustili svojim tinejdžerima i ostavili ih pred ekranima da se zabavljaju možda kada ovo pročitate bit ćete uporniji poticati ih na fizičku aktivnost. Naime, najnovija studija koju je izradio “Centre for Hip Health and […]

Što trebate znati o imunološkom sustavu
objavljeno: 16. svibnja 2017. 08:03

Što trebate znati o imunološkom sustavu

 Naše tijelo je svakodnevno izloženo raznim štetnim utjecajima iz okoline, napadaju nas različite bakterije, virusi, mnoga onečišćenja, toksini, a tu su i naši interni produkti u tijelu, istrošene ili „podivljale“ stanice. U svakom slučaju, naš je imunološku sistem zaposlen 24 sata braneći tijelo od svih mogućih napada. Zato i nije čudo da danas svi pričaju o imunitetu i o tome […]

Paleo prehrana da ili ne
objavljeno: 4. svibnja 2017. 16:54

Paleo prehrana da ili ne

Mislim da je svima jasno da nešto ne valja s današnjom modernom prehranom. Ono što je sve očitiji problem je da nam je prehrana posljednjih pedesetak godina donijela niz kroničnih bolesti koje su kao epidemija poharale zapadni svijet. Što se to promijenilo na loše? Više smo izloženi stresu, premalo smo u prirodi, otkačili smo se od samih sebe, premalo se […]