: Zdravlje

Potaknite svoje tinejdžere na aktivnost
objavljeno: 19. svibnja 2017. 11:08

Potaknite svoje tinejdžere na aktivnost

Kako starimo imamo sve više problema s kostima. No, znate li da bazu za dobre i zdrave kosti izgrađujemo još u tinejdžersko doba. Ako ste često popustili svojim tinejdžerima i ostavili ih pred ekranima da se zabavljaju možda kada ovo pročitate bit ćete uporniji poticati ih na fizičku aktivnost. Naime, najnovija studija koju je izradio “Centre for Hip Health and […]

Što trebate znati o imunološkom sustavu
objavljeno: 16. svibnja 2017. 08:03

Što trebate znati o imunološkom sustavu

 Naše tijelo je svakodnevno izloženo raznim štetnim utjecajima iz okoline, napadaju nas različite bakterije, virusi, mnoga onečišćenja, toksini, a tu su i naši interni produkti u tijelu, istrošene ili „podivljale“ stanice. U svakom slučaju, naš je imunološku sistem zaposlen 24 sata braneći tijelo od svih mogućih napada. Zato i nije čudo da danas svi pričaju o imunitetu i o tome […]

Paleo prehrana da ili ne
objavljeno: 4. svibnja 2017. 16:54

Paleo prehrana da ili ne

Mislim da je svima jasno da nešto ne valja s današnjom modernom prehranom. Ono što je sve očitiji problem je da nam je prehrana posljednjih pedesetak godina donijela niz kroničnih bolesti koje su kao epidemija poharale zapadni svijet. Što se to promijenilo na loše? Više smo izloženi stresu, premalo smo u prirodi, otkačili smo se od samih sebe, premalo se […]

Prehrana za zdravije kosti
objavljeno: 30. travnja 2017. 10:34

Prehrana za zdravije kosti

Gubitak koštane mase je prirodna pojava koja ide u korak sa starenjem. Prehrana današnjice može ovaj gubitak ubrzati, a kako bi to izbjegli možete se poslužiti i zdravljem iz prirode. Jednostavno je kako možete imati zdrave kosti, normalne gustoće. Samo treba obratiti pažnju na namirnice koje čine vaše kosti otpornijima na lomove. Novija istraživanja ukazuju da je komorač od iznimne koristi […]

Primjenjujete li “biohakiranje”?
objavljeno: 21. travnja 2017. 08:53

Primjenjujete li “biohakiranje”?

Ako bi postojao produktivni kapital na svijetu, kalifornijska Silicijska dolina bila bi pravi dragulj. Ona je dom za one koji imaju najplodnije misli, prava meka kreativnog razmišljanja i inovacija. Nije iznenađujuće da oni koji žive tamo znaju jako dobro kako potaknuti kreativno razmišljanje da bi bili što produktivniji. Oni poznaju i ono što nazivaju “biohakiranje”. Pitate se što je to […]

Odlične vijesti za one koji ne vole vježbati
objavljeno: 15. travnja 2017. 08:07

Odlične vijesti za one koji ne vole vježbati

Svi znamo da je redovito vježbanje odlično za opće zdravlje. Vježbanje donosi toliko blagodati da je teško izdvojiti jednu; djeluje na srce, kožu, pluća, mišiće, kosti, smanjuje negativne metaboličke učinke starenja i prevenira mnoge bolesti, pogotovo one s vrha top lista današnjice. Neaktivnost doprinosi razvoju epidemije pretilosti i dijabetesa što povećava rizik od bolova i lomova kostiju. No, unatoč ovim […]

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta
objavljeno: 1. travnja 2017. 12:51

Želite li smršaviti, držite se ovih savjeta

Stiže nam ljeto vrlo brzo i vrijeme kada ćemo uskočiti u  kupaće kostime, dakle želite smršaviti? Imamo 34 savjeta za vas! Ako trenutno možete podnijeti samo jednu promjenu u prehrani 1. Dodajte samo jedno serviranje voća ili povrća dnevno. Naviknite se na to, zatim dodajte dodatna serviranja dok ne dođete do 8 do 10 na dan. 2. Jedite najmanje dvije […]

Odbrojavanje počinje: prva ljudska transplatacija glave postaje stvarnost
objavljeno: 27. ožujka 2017. 08:43

Odbrojavanje počinje: prva ljudska transplatacija glave postaje stvarnost

Ovo što ćete sada pročitati možda će graničiti s naučnom fantastikom ili nekim horor filmom, no vjerovali ili ne prava pravcata je stvarnost. Definiran je datum prve operacija na kojoj će se napraviti transplatacija glave ili tijela, zavisi kako gledate, održat će se u prosincu  ove godine u UK kako piše  New Scientist . Ova vijest doista ostavlja bez daha! Talijanski neurokirurg […]

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak
objavljeno: 24. ožujka 2017. 18:22

Nevidljivi organ koji kontrolira mozak

Toliko je toga u našim životima vezano uz stomak…glad, nervoza, zaljubljenost,uzbuđenje, intuicija, “leptirići u želucu” i svi ti osjećaju su nam nekako normalni, vjerojatno se nitko od nas nikada nije pitao od kuda njih u stomaku. Ali to se pitao doktor nauka Ruairi Robertson čija je uža specijalnost hrana i mikrobiologija, a nedavno održao odlično predavanje na TED-u. Ruairi je iznio […]

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći
objavljeno: 22. ožujka 2017. 08:31

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći

Volite li se prošetati parkom, malo sjesti na klupu i hraniti ptice? Ako to redovito radite znanstvenici sa Sveučilišta Exeter, Britanska zaklada za ornitologiju i Sveučilište u Queenslandu dokazali su da ćete manje patiti od depresije, anksionznosti i stresa, što znači da ćete živjeti zdravije i sretnije. Studija u kojoj je sudjelovalo oko 300 ljudi različite dobi, socijalnog statusa i nacionalnosti […]