Zdravlje

Bol vam priča o vašim emocijama

emocije

Živimo vrlo izazovno! Vrlo često se osjećamo kao na emocionalnom rollercoasteru, no jeste li znali da se te naše emocije mogu odraziti i na fizičko zdravlje? Psihologinja Susan Babel objavila je svoje istraživanje (u Psychology Today ) u kojem je pokazala da kronična bol ne samo da može biti uzrokovana tjelesnom ozljedom već je mogu izazvati stres i emocionalni problemi.

Ljudi koji su u stresu i jako zabrinuti, više su i napeti pa je logično da i njihovi mišići pate zbog toga. Tijekom vremena mišići postanu umorni i neučinkoviti, no postoji i onaj suptilan psihosomatski razlog koji ostavlja tragove na tijelu zbog neriješenih emocionalnih probleme. Tako nas bol u tijelu zapravo upozorava što nas to mući na emocionalnom planu. Pokazuje nam što to moramo riješiti sami sa sobom kako bi imali ispunjeniji život.

1) Bol u glavi

Bol u glavi, kao što su glavobolje i migrene, mogu biti pokrenuti stresovima svakodnevnog života. Ako imate češće glavobolje budite sigurni da je došlo vrijeme da se svakog dana opustite i iz sebe izbacite nagomilane negativne energije. Duboko disanje i meditacije uz opuštajuću glazbu i mirisna ulja mogu olakšati napetost i brige bar na neko vrijeme izbaciti iz glave.

2) Bol u vratu

Osjećate bol u vratu? Bol u vratu može biti znak da imati problema s opraštanjem drugima, ali i sebi samima. Otkrijte što to nosite u sebi, što je to što zamjerate sebi i drugima, što to još niste oprostili i zašto. Otpustite te emocije jer nema razloga držati ih u sebi.

3) Bol u ramenima

Bolovi u ramenima mogu značiti da nosite neki emocionalni teret. Zato se probajte usredotočiti na proaktivno otklanjanje emocionalnih problema. Ovdje nikako ne pomaže skrivanje problema pod tepih. Ako treba uključite bliske ljude iz vašeg života da vam pomognu u pronalaženju rješenja.

4) Bol u gornjem dijelu leđa

Ova bol vam ukazuje da ste vjerojatno suočeni s nedostatkom emocionalne podrške. Možda se osjećate nevoljeno ili zanemareno od nekoga do koga vam je stalo. Razmislite da li su vaše sumnje opravdane ili su vaša očekivanja nerealna. Ne zaboravite svako daje na svoj način i ako jasno ne iskažete što vama treba, druga osoba i ne može znati. Iskomunicirajte svoje potrebe, ne trebate ih se sramiti.

5) Bol u donjem dijelu leđa

Brinete li možda malo previše o novcu ili vam također nedostaje emocionalne podrške. Možda je vrijeme da potražite povišicu ili jasno iskažete ono što vas mući. Nemojte se bojati pitati druge za pomoć.

6) Bol u laktovima

Bol u laktovima ima jako puno veze s opiranjem promjenama u vašem životu. Ako osjećate da su vam ruke krute to može značiti da ste previše kruti i u životu. Ovo vas treba natjerati da se malo preispitate i prodrmate svoj život, te otkrijete čega se to bojite. Zapamtite promjene donose novu energiju.

7) Bol u rukama

Ova bol ukazuje da niste dovoljno spojeni s drugima. Pokušajte otići u društvo i upoznati nove ljude, stvoriti nova prijateljstva, uspostaviti nove veze.

8) Bol u kukovima

Ako se bojite kretanja to se može manifestirati kao bol u kukovima. To bi mogao biti znak da ste previše otporni na promjene i nove poteze. Ako razmišljate o novim idejama vrijeme je da napravite odluku.

9) Bol u koljenima

Ova bol može govoriti o mnogi različitim stvarima, ali to može biti i znak velikog ega. Možda mislite da ste previše gordi i ponosni. Ponizite se. Provedite neko vrijeme volontirajući. Svi smo mi samo ljudi i imami pravo biti krhki i nježni. Pomozite drugima i dozvolite da drugi pomognu vama.

10) Bol u listovima

Ova bol je vjerojatno potaknuta emocionalnom napetošću. Stres također može biti krivac. Ljubomora može biti također uzrok bolova u listovima. To može i značiti da je došlo vrijeme da otpustite nešto veliko.

11) Bol u zglobovima

Bol u zglobovima može biti znak da se sami lišavate užitka. Kao da se kažnjavate. Vrijeme je da se opustite i u svoj život pustite više zadovoljstva.

12) Bol u nogama

Kad ste depresivni, možda ćete osjetiti bol u stopalima. Previše negativnosti može se odraziti u nogama. Potražite male radosti u životu. Pronađite kućnog ljubimca ili novi hobi. Potražite radosti.

Sljedeći put kada osjetite neku fizičku bol, pokušajte odgovor pronaći unutar sebe kako bi vidjeli što je to o čemu razmišljate, što vas sputava i koje se emocije skrivaju u dubinama nedozvoljavajući vam slobodu. Bol djeluje kao duhovni znak upozorenja da postoji neka rana koju treba otkloniti.

Facebook komentari

Odgovori