Zdravlje

Ako ste imali stresan dan, ptice će vam pomoći

pticice i stres

Volite li se prošetati parkom, malo sjesti na klupu i hraniti ptice?

Ako to redovito radite znanstvenici sa Sveučilišta Exeter, Britanska zaklada za ornitologiju i Sveučilište u Queenslandu dokazali su da ćete manje patiti od depresije, anksionznosti i stresa, što znači da ćete živjeti zdravije i sretnije.

Studija u kojoj je sudjelovalo oko 300 ljudi različite dobi, socijalnog statusa i nacionalnosti pokazala je da ako više vremena provodite u zelenilu i s pticama bit ćete i zadovoljniji. Na vas će pozitivno utjecati čak i ako kroz prozor vidite zelenilo, drveće, grmlje i ptice.

U istraživanjima su čak proučavali i vrste ptica, no nisu našli povezanost između vrsta ptica i mentalnog zdravlja već samo između broja ptica koje su ispitanici mogli vidjeti s njihovih prozora, u vrtu ili neposrednoj blizini.

Prethodne studije otkrile su da većina ljudi ima nisku sposobnost identificirati različite vrste ptica, što ukazuje da je za većinu ljudi bitna interakcija s bilo kojim pticama.

Doktor Daniel Cox, koji je vodio istraživanje, kaže: “Ova studija počinje otkrivati uloge koje neke ključne komponente prirode igraju za naše mentalno zdravljePtice oko nas i priroda u cjelini mogu pomoći kao preventivna zdravstvena zaštita. Dok ljudi promatraju ptice osjećaju se opušteno i povezano s prirodom.”

Zato iskoristite svaki trenutak, otiđite u park i družite se s pticama, pogotovo kada idete s posla i kada je dan bio pun stresa. Čuvajte zdravlje jer ono je najveće bogatstvo!

photo: David LaSpina

Izvor: rapidol.hr

Facebook komentari

Odgovori