Zdravlje

Ah taj celulit

lifeX.hr

Ljeto stiže i vrijeme kada naša tijela postaju otkrivena. Naravno, ta pomisao se mnogim ženama baš i ne sviđa. Tijekom zime po nekom ustaljenom običaju nakupimo podosta naslaga celulita, a onda bi kada sunce grane htjele neki mistični tretman koji će sve to izbrisati u jednom potezu. Eh a toga nema. Celulit se ne briše tako lako, treba kombinirati sva postojeća znanja i tehnike i biti uporan.

Što uzrokuje celulit

Postoji mnogo razloga za stvaranje celulita: stres, loša prehrana, hormonalni poremećaji, loše navike i nedostatak odgovarajuće njegu tijela. To je razlog zašto se celulit pojavljuje i u jako mršavih žena. Kako bi se uspješno borile protiv ove napasti treba se koncentrirati na sve frontove.

Kompleksni celulitni tretman

Ako pretpostavimo da je celulit “mikro-edem“ stanica, onda bismo trebali početi s normalizacijom izmjene vode u tkivima. Zato, nastojite izbjegavati sol koliko je god moguće i piti više vode. Naravno, ako liječnik nije drugačije propisao. Neka je bočica s vodom uvijek pri ruci!

 Dijeta za borbu protiv celulita

Druga stvar koja promiče nastanak narančine kore je pogrešna prehrana. Kako bi se smanjio unos štetnih kemikalija i hrane u tijelo, odustanite od fast food, pržene hrana, čipsa, grickalica, gazirana pića, kobasice, čokoladica i alkohola. Ako ne možete odoljeti barem počete uzimati vitamine. Obogatite svoju prehranu s više namirnica koje sadrže vlakna: kupus, mekinje, pistacija, ananas, divlja riža. Stvar je u tome da celulozna vlakna su poput spužve – one vežu štetne tvari i uklanjaju ih iz tijela.

 Kozmetički zahvati za liječenje celulita

Imajte na umu da je celulit napast koji možete riješiti pomoću kompleksnijeg pristupa. Nemojte podcijeniti anticelulitne kreme i razne kozmetičke tretmane. Znanost kreće prema naprijed i svaki dan ima sve više i više naprednih komponenti koje utječu na problem celulita na staničnoj razini. Osim toga, elastična i dobro hidratizirana koža čini celulit manje vidljiv.

Glavna stvar dok koristite takvu kozmetiku je upornost i ustrajnost. Nije dovoljno primijeniti kremu na problematična područja jednom dnevno. To zahtijeva određen plan rada. .

Kreme

Najbolje je da anticelulitne kreme rade noću, jer u to doba dana tijelo radi većinu „restauratorskih“ radova. Stanice aktivno apsorbirati hranjive tvari i koristiti ih. Krema se najbolje apsorbira nakon korištenja pilinga. Tako nakon večernjeg tuša, tijelo treba dobro istrljati ručnikom, od dna prema gore. Zatim se utrlja krema i malo izmasira tretirano područje. Ručna masaža je odlična za celulit.

Fizičke aktivnosti u borbi protiv celulita

Ironično, ali  fitness  nije tako moćan u borbi protiv celulita. To je razlog zašto znojenjem u teretani nećete postići rezultate kakve ste priželjkivali. Umjesto toga puno više bi trebali prakticirati ići na svježi zrak, hodati i trčati, to je nešto što će zasigurno pomoći .

Seks kao pomoć

Za kraj najugodnija stvar. Ako je vjerovati znanstvenim istraživanjima, žene koje imaju redovit seksualni život imaju znatno manje celulita od onih čijih je seksualni život neredovit. Sve je povezano s hormonima. Endorfin proizveden u tijelu tijekom orgazma poboljšati će raspoloženje, smanjuju apetit i ubrzati metabolizam. Kao rezultat toga, koža postaje elastična i zaglađena.

Pa darge dame, sada znate što vam je činiti!!

Facebook komentari

lifeX.hr

Odgovori