Ah ta ljubav

5 stvari koji će vam pomoći kod slomljenog srca

Kao dijete, jeste li ikad pokušali plivati ​​duž dna bazena bez daha? Zaronite i plivate, osjećate kako vas steže u prsima, kako više ne možete izdržati, želite što prije doći do druge strane i izronuti van kako bi konačno počeli disati.

Slično je tako i kada vam je slomljeno srce. Kada vam se to dogodi, teško je disati i čini ti se da će svaki tren sve u tebi eksplodirati. Osjećaš se bijedno i jadno. i najradije bi da te nema. I svi smo bili u toj situaciji i svi smo je preživjeli i nastavili dalje.

U takvim situacijama dobro je znati ovih nekoliko stvari koje će vam pomoći da što prije dodirnete tu drugu stranu i udahnete zrak.

Tuga je normalna
Dopušteno si biti tužan. Ljudi će reći da “vrijeme liječi sve rane” i da morate preći preko toga. No u međuvremenu dozvoljeno vam je biti tužni. Svaki gubitak boli i to je normalno. ne skrivajte svoju tugu, pustite je van. Uzmite neki film i isplačite se, izaberite par najbliži ljudi u svom životu i slobodno im se žalite, pričajte kako vam je ali u svemu tome morate se kretati dalje i biti svjesni toga. Ne smijete ostati u samosažaljevanju. Predugo biti u tuzi definitivno nije dobro. Uzmite razdoblje za tugovanje ali ne dozvolite da vas ona dugo zadrži na dnu.

Fokus usmjerite na nešto što volite
Ovo je odlično vrijeme da se okrenete sebi i onome što volite. Upišite tečaj kojeg ste dugo željeli, bavite se sportom, radite ono što volite, probajte nešto novo. Budite zaokupljeni stvarima u kojima uživate. To će vam dati snagu da izdržite ovaj period bezbolnije. Kada ste zaokupljeni nečim drugim manje ćete misliti na njega ili nju, a to je svakako odličan način da se napunite ljepotom i mirom.

Ne špijunirajte bivšu/bivšeg po društvenim mrežama
U današnje vrijeme društvenih mreža imati ćete poriv da ga pratite gdje god je to moguće. Tražiti ćete i gledati što radi, gdje je i kako je. A onda kada se slučajno  pojavi s drugom/drugim ponovno ćete proživljavati tugu. Kao da vam netko stavlja sol na ranu. zato kada je gotovo odvojite se od njega i na svim društvenim mrežama i ne gledajte gdje je i što radi. Stavite ga u prošlost i nemojte si otežavati svoje izlječenje.

Prihvatite činjenice
Mi vrlo često sami sebi otežavamo proces “preživljavanja” jer svoju bivšu vezu stavljamo na pijedestal i fokusiramo se samo na divne trenutke i čak je i idealiziramo. A to nam doista ne treba. Budite malo više racionalni i ne dopustite emocijama da priča priče, upotrijebite i malo mozga i razmišljajte s činjenicama. Da vam je bilo idealno i da je on idealan partner za vas ostali bi skupa. Dakle ne bježite od tih činjenica, prihvatite ih. Okrenite se unazad. Voljeli ste i prije, bili su tu neki drugi, pa ste se ponovno zaljubili. I opet ćete se zaljubiti i biti sretni.

Vrijeme liječi sve
Da, vrijeme liječi sve i ponovno vraća osmijeh na lice. Ako će vam biti lakše zabilježite datum 15 dana unaprijed, stavite podsjetnik na mobitelu. To će vam pomoći da shvatite kako vrijeme brzo leti i kako ste u 15 dana već imali veliki napredak i kako se puno bolje osjećate nego na dan prekida. Možete opet staviti podsjetnik za 15 dana i napraviti rekapitulaciju svog stanja. Lijepo je shvatiti kako se osjećate sve bolje i bolje.

Facebook komentari

Odgovori